Evde yapabileceğiniz şeyler ağrıyı, kaşıntıyı ve kanamayı azaltabilir; oluşmuş bir basur memesini ortadan kaldırmaz. Buna rağmen değersiz değil, çünkü erken evredeki şikayetlerin çoğu iki şeyle geriliyor: dışkının yumuşaması ve bölgenin rahat bırakılması. Aşağıdakiler tam olarak bu ikisini hedefliyor.
Bir de sınırı var. Kanama sürüyorsa, ağrı oturmanızı engelliyorsa ya da birkaç haftada değişen bir şey yoksa evde denemeye devam etmenin bir kazancı olmuyor.
Ilık oturma banyosu
Evde yapılanlar arasında en çok geri bildirim alanı bu. Küvete ya da klozetin üstüne oturan bir leğene ılık su doldurun, oturarak bekleyin. Su ılık olsun; sıcak su damarları daha çok genişletiyor ve tahriş edilmiş cildi zorluyor.
İçine bir şey katmaya gerek yok. Tuz, karbonat, kolonya, dezenfektan ya da bitki suyu eklemek fayda getirmiyor, tahrişi artırabiliyor.
En çok işe yarayan zamanlama tuvaletten sonrası. Bittikten sonra bölgeyi ovalamadan, temiz bir bezle bastırarak kurutun.
Dışkıyı yumuşatmak
Hemoroidin üzerindeki baskıyı azaltan asıl şey burası. Sert dışkı ve ıkınma devam ettikçe, geri kalan her şey yara bandı gibi kalıyor.
Lifi artırın: sebze, meyve, kurubaklagil, tam tahıl. Birden bire artırmak gaz ve şişkinlik yapabildiği için birkaç güne yayarak çıkmak daha rahat oluyor.
Yanında sıvı almak şart. Lifi artırıp suyu artırmamak kabızlığı düzeltmek yerine kötüleştirebiliyor. Gün içine yayarak için, bir seferde değil.
Kabızlık inatçıysa beslenme tarafını kabızlık neden olur, ne iyi gelir sayfasında ayrıntılı yazdık. Lif takviyesi ya da dışkı yumuşatıcı gerekiyorsa seçimi hekiminize bırakın; kendi başına başlanan bazı ürünler işi tersine çevirebiliyor.
Tuvalet alışkanlığı
Kulağa fazla basit geliyor, etkisi hafife alınıyor.
İhtiyaç geldiğinde gidin, ertelemeyin. Gelmeden oturmayın. Klozette telefonla oyalanmak, o bölgedeki damarlara oturarak baskı uygulamak demek; gelmiyorsa zorlamadan kalkın, biraz yürüyün, sonra tekrar deneyin.
Ikınmaktan kaçının. Ayakların altına alçak bir tabure koymak diz ile kalça açısını değiştirdiği için işi kolaylaştırıyor.
Temizlik ve giyim
Tuvalet sonrası kuru kâğıtla ovalamak yerine ılık su tercih edin. Islak mendil kullanacaksanız alkolsüz ve kokusuz olanı; kokulu ürünler kaşıntının bilinen sebeplerinden.
Bölgeyi ovmadan, bastırarak kurutun. Nemli kalması kaşıntıyı ve tahrişi artırıyor.
Dar iç çamaşırı ve dar pantolon bölgeyi sıkıştırıyor. Pamuklu ve bol olan, hele şikayetli günlerde belirgin fark yaratıyor.
Soğuk uygulama
Şişlik ve zonklama varsa soğuk işe yarayabiliyor. Buzu doğrudan cilde koymayın; ince bir beze sarın ve kısa süre uygulayın, arada ara verin. Uzun süreli doğrudan temas cildi zedeleyebiliyor.
Soğuk ve ılık uygulamanın ikisini birden aynı gün kullanmakta sakınca yok; hangisi size iyi geliyorsa onu sürdürün.
Hareket, kilo ve ağır kaldırma
Gün boyu oturmak damarlarda göllenmeye yol açıyor. Masa başında çalışıyorsanız arada kalkıp birkaç dakika yürümek işe yarıyor.
Düzenli yürüyüş kabızlığı ve kiloyu birlikte kontrol altında tutuyor. Fazla kilo, karın içi basıncı artırdığı için hemoroidi besleyen sebeplerden biri.
Ağır kaldırırken nefesi tutup ıkınmak aynı basıncı yükseltiyor. Mümkünse yükü bölün, kaldırırken nefes verin.
Bunları yapmayın
Bu bölüm sayfanın en önemli kısmı, çünkü internette dolaşan tariflerin bir kısmı doğrudan zarar veriyor.
Ezilmiş sarımsağı yağla karıştırıp bölgeye sürmek, sirke uygulamak, limon, tuz ya da kireç suyu gibi yakıcı karışımlar kullanmak. Makat çevresi mukoza; koldaki deri gibi korunaklı değil. Bu maddeler temas ettiği yerde kimyasal yanık bırakabiliyor ve iyileşirken bıraktığı iz ayrı bir soruna dönüşebiliyor.
Makat içine yağ, lapa ya da pamuk yerleştirmek. Ne olduğunu göremediğiniz bir yere, ne yaptığını bilmediğiniz bir madde koymuş oluyorsunuz.
Şişliğe evde iğne, jilet ya da bağ uygulamak. Neden olmadığını basur patlarsa ne olur sayfasında adım adım yazdık.
İlaç adını internetten öğrenip kullanmak. Forumlarda ve içerik sitelerinde marka adı ve tablet sayısına kadar tarif verildiğini görürsünüz; bunlara uymayın. Hangi kremin, fitilin ya da ağızdan ilacın size uygun olduğunu muayene eden hekim söyler. Kanaması olan biriyle kan sulandırıcı kullanan biri için doğru seçim farklı olabiliyor, üstelik bazı kremler uzun süre kullanıldığında cildi inceltiyor.
Bitkisel ürünlerin hangisinden ne beklenebileceğini bitkisel basur tedavisi sayfasında tek tek ele aldık.
Ne zaman durup hekime gitmeli
Evde bakımın işe yarayıp yaramadığını birkaç hafta içinde anlarsınız. Kanama azalıyor, ıkınma ihtiyacı geçiyor ve oturmak eziyet olmaktan çıkıyorsa yolunuz doğru.
Değişen bir şey yoksa, kanama sürüyorsa ya da meme büyüyorsa evde ısrar etmenin kazancı olmuyor. Sıradaki basamakları hemoroid nasıl tedavi edilir rehberinde topladık.
Şunu da atlamayın: kanamanın basurdan geldiğini varsaymak en sık yapılan hata. Makat çatlağı, polip ve başka hastalıklar aynı belirtiyi verebiliyor. Belirtileri ayırt etmek için hemoroid olup olmadığını nasıl anlarsınız sayfasına bakabilirsiniz; tanıyı hekim koyar.
Gebeyseniz ya da yeni doğum yaptıysanız evde bakımın kuralları biraz değişiyor. O dönemi gebelikte oluşan hemoroid sayfasında ayrıca anlattık.
Gecikmeden hekime başvurmanız gereken durumlar:
- Koyu, siyah ya da katran kıvamında kanama
- Ateş ve titremeyle birlikte makatta şişlik veya akıntı
- Bastırmakla durmayan, akar gibi gelen kanama
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Dışkılama alışkanlığında kalıcı değişiklik, kalem inceliğinde dışkı
- 50 yaşın üstündeyseniz ve ilk kez makattan kanama görüyorsanız
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi yerine geçmez.